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Depois de engordar 1kg em uma semana ( fazendo tudo certinho) e a barriga estar mega inchada hoje descubro o motivo.
Mais uma vez meu ciclo desregulou :( esse é um problema na Low carb
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62 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1736 kcal
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Yağ: 143,58g | Prot: 86,98g | Karb: 22,26g.
Kahvaltı: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Subway Tomate, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Royal Fermento em Pó Químico, Orégano, Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Amendoas, Ovo. Öğle Yemeği: Tirolez Manteiga sem Sal, Tomates, Alface, Ovo. devamı için...
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1860 kcal
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Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 35 dakika, Yürüyüş - 15 dakika, Temizlik - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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 Yorumlar
Eu to com esse problema. Fiquei duas semanas direto descendo pra mim. De repente parou. Agora voltou tudo denovo 😰
25 Oca 18 üye tarafından: Kamurathy
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Por aqui já estamos nessa brincadeira a 6 meses. E o anticoncepcional não está regulando
25 Oca 18 üye tarafından: helencristinec
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para com isso gente já tem vários estudos q a cetogênica traz vários problemas um deles MT importante é a redução drástica do metabolismo, e por isso n emagrecem! procurem a dieta flexível estudem sobre ela, muda a tua mente
25 Oca 18 üye tarafından: gabriellaeuz
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Eu comecei low carb em agosto de 2017 e o meu ciclo está super regular, mesmo sem AC.
25 Oca 18 üye tarafından: izabellucila
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comecei em setembro izabellucia espero que regule logo, não aguento mais
25 Oca 18 üye tarafından: helencristinec
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helencristinec Kilo Geçmişi
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