25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 43,98g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Havarti, Nespresso Café Capsulas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Baguette. Öğle Yemeği: Plátano, Findus Arroz Integral con Verduras y Pollo. Akşam Yemeği: Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Rulo de Queso de Cabra. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Integral, Azucarera Azúcar Blanco, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Killerdollss Kilo Geçmişi
|