25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 50,58g | Karb: 55,87g.
Kahvaltı: Piracanjuba Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Filé de Peixe Empanado, Tomates Cereja. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|