25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 68,99g | Karb: 149,11g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Hershey's Hershey's Mais, Hershey's Hershey's Mais, Hershey's Hershey's Mais, Kefir de Água, Bife de Carne de Vaca, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Ovo, Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Batata Doce, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|