|
bummed bc no loss but should be!
#5
10' PACER steps walk to club room.
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 58,44g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel, Milk (Nonfat). Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Publix Dark Sweet Cherries, McDonald's Grilled Chicken & Bacon Salad. Akşam Yemeği: Panera Bread Cinnamon Raisin Loaf. devamı için...
|
|
2267 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|