25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 77,01g | Karb: 163,01g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Батон, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Киндер Шоколад со Злаками , Хлеб Черный, Борщ. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|