25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 113,61g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Belbake Mandorle Pelate a Scaglie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pavesini Pavesini al Cacao, Fitness Authority So Good Peanut Butter Crunchy, Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Öğle Yemeği: Antichi Maestri Parmigiano Reggiano, Zucchine, Exquisa Feta, Pomodorini, Bonduelle Germogli di Soia, Finocchio Crudo, Primia Insalata Iceberg, Ponti Aceto di Mele, Kikkoman Aceto di Riso, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Natural Zero Salsa Barbecue 0%, Belbake Polenta Pronta, Delizie del Contadino Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Via Verde Bio Gallette di Farro. Aperatifler/Diğer: More, Lamponi, More, Ribes, Pavesini Pavesini al Cacao, Fitness Authority So Good Peanut Butter Crunchy, Perugina Cacao Amaro, Philadelphia Active, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|