25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 61,82g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Activia Yaourt Nature, Poires, Wasa Tartine Croustillante au Seigle. Öğle Yemeği: Orange, Chou Rouge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Activia Yaourt Nature, Carottes, Maille Vinaigrette, Endive, Rôti de Porc, Reflets de France Mogette de Vendée au Naturel. Aperatifler/Diğer: Andros Pomme Nature, St Môret Ligne & Plaisir, Lindt Création Rocher Noir. devamı için...
|
|
552 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 1 dakika, Apple Health - 21 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|