|
trying to keep it under control.
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 67,47g | Karb: 223,08g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: roasted peanuts, salsa, white wine, grilled onions, margaritas, grilled chicken, tortilla chips. Akşam Yemeği: butter, white bread, hummus, tootsie roll minis, hersheys special dark, nature valley nut crunch. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|