26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 89,92g | Karb: 182,26g.
Kahvaltı: Кофе, Грудка Индейки, Печень Трески, Форнакс Хлеб "Подсолнечный", Сахар, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Болоньезе соус Мелль, Кофе. Akşam Yemeği: Corin Corn Попкорн Сырный, Грудка Индейки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Bio Max Био-Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Легкий салат из кальмаров Мелль, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|