26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 96,73g | Prot: 120,67g | Karb: 234,34g.
Kahvaltı: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Red Bull Red Bull Sugar Free. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат, Бургер Кинг Капучино . Akşam Yemeği: Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Ролл Унаги Саке (WOK & BOX). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|