26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 74,40g | Prot: 47,16g | Karb: 238,69g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Kue Bolu, Nissin Gekikara Ramen Goreng. Öğle Yemeği: Alpukat, Quaker Cereal Drink Coklat. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gekikarasamyang Kilo Geçmişi
|