26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 80,99g | Karb: 169,36g.
Kahvaltı: Тёма Телятина, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Яичный Омлет, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Красная Звезда Птичье Молоко, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|