26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 88,56g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Славянка Конфета Шоколадная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Кефир 1%, Творог 5%, Цикорий с Молоком. Aperatifler/Diğer: Бахетле Треугольник, Сыр Адыгейский, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|