26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 60,20g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Яичница, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Curtis Чай Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кедровые Орехи, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Midori Уксус Рисовый, Домик в деревне Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Владхлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Магнит Минтай Отварной, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|