26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 147,21g | Karb: 105,53g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Яйцо, Гудвилл Хлопья Крупяные Овсяные для Детского Питания. Öğle Yemeği: Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Akşam Yemeği: Разносол Капуста Маринованная, Говяжий или Мясной Соус, Магнит Овощи на Пару, Говядина Лопатка, Вино Каберне Совиньон. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|