|
Cheated horribly yesterday and today
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 119,60g | Prot: 80,40g | Karb: 206,40g.
Kahvaltı: Kudos Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie). Öğle Yemeği: Limeade (Medium), Tater Tots with Cheese (Regular), SuperSonic Cheeseburger with Ketchup. Akşam Yemeği: Wild Cherry Pepsi, Ground Beef Taco. Aperatifler/Diğer: Deluxe mixed nuts No peanuts. devamı için...
|
|
2442 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat, Alışveriş - 3 saat, Oturma - 7 saat, Ev İşi - 15 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|