26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 18,48g | Prot: 58,81g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Макфа Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|