26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 41,00g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Crownfield Granola Fruit & Noten, Lidl Volle Franse Kwark. Öğle Yemeği: Avocado, AH Gebraden Kipfilet, AH Koolhydraatarm Brood. Aperatifler/Diğer: AH Haver Dadelreep Appelcitroen, AH Haver Dadelreep Appelcitroen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|