26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 76,75g | Karb: 194,31g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколад, Икра Красная, Блины на Кефире, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Шоколад, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Икра Красная, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Akşam Yemeği: Икра Красная, Horeca Select Огурцы Консервированные , Fazer Мюсли, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Пятерочка Лимон, Ascania Лимон, Dorblu Сыр с Плесенью, Вино Красное Сухое, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|