26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 60,80g | Karb: 86,85g.
Kahvaltı: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|