26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 105,92g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Łowicz Dżem 100% Pomarańcza, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, K-Classic Twaróg Półtłusty, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Migdały Łuskane, Auchan Ryż Biały Długi. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|