26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 16,58g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Elma. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Türlü, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş). Aperatifler/Diğer: Pınar Light Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
aydoğan.pınar Kilo Geçmişi
|