monasanna Günlüğü, 26 Oca 18

monasanna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2018:

2126 kcal

Yağ: 102,07g | Prot: 65,41g | Karb: 226,75g. Kahvaltı: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Knusperone Haferflocken, Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Weight Watchers Brot. Öğle Yemeği: McDonald's Rösti Sticks. Akşam Yemeği: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Cashewkerne, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Klasse👍👍

26 Oca 18 üye tarafından: sandram.80

PRIMA

26 Oca 18 üye tarafından: *Skorpion-Queen*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

monasanna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

monasanna Günlüğü, 26 Oca 18

Yorum Gönder

monasanna Kilo Geçmişi