26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 100,05g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Вестерн Гурмэ, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|