26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 88,33g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Стейк из Свинины или Котлета, Азбука Вкуса Овощи Запеченные. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Хурма, Зеленый Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|