26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 68,49g | Karb: 13,54g.
Öğle Yemeği: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Ovo. Akşam Yemeği: Cebolas, Costeleta de Porco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sidnei.steffen Kilo Geçmişi
|