26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 63,71g | Karb: 22,95g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Now Foods Eritritol, Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Bacon, Alface, Alhos-Poró, Rúcula, Brócolis, Peito de Frango, Molho Pesto. Akşam Yemeği: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maionese, Tirolez Queijo Prato, Calabresa, Azeitonas Verdes, Vapza Peito de Frango Desfiado, Spoleto Champignon em Conserva, Agrião, Alface. Aperatifler/Diğer: Now Foods Eritritol, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|