|
Ну, слава Богу, процесс пошёл😁
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 41,88g | Prot: 102,44g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Своя Линия Смесь Овощей Мексиканская, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Hortex Суп с Шампиньонами, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Чумак Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек, Зеленая Фасоль, Грудка с Шампиньонами Тушёная. Aperatifler/Diğer: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|