26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
276 kcal
|
Yağ: 4,74g | Prot: 30,22g | Karb: 29,30g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Tomaten, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef. Akşam Yemeği: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|