26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 82,50g | Karb: 22,84g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Akşam Yemeği: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|