26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 202,37g | Karb: 210,64g.
Kahvaltı: General Mills Fiber One Brownies, Turin Baileys Chocolates, Nature Valley Fruit & Nut, Fiber Cookies Galletas de Fibra con Arándanos, Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: La Costeña Elote Dorado, Ensalada Mixta, Zanahoria, Jícama, Tomates, Queso Panela, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Sushi Empanizado, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Milanesa Pulpa Negra Magra . Aperatifler/Diğer: Ricolino Paleta Payaso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|