|
No dinner previous night. Weighed in at 6am.
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 39,87g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Promise activ Light Spread, American Cheese, Thomas' Bagel Thins. Öğle Yemeği: Chicken Club Panini. Akşam Yemeği: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. Aperatifler/Diğer: Premium Original Saltine Crackers, Vitamin Water Essential Orange-Orange. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|