26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 89,03g | Karb: 42,45g.
Öğle Yemeği: Tomates, Sadia Coração de Frango, Alcatra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|