25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 111,55g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, Turmeric (Ground), Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Öğle Yemeği: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, Green Olives, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Avocados, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan, Celery, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Red or Cayenne Pepper. Aperatifler/Diğer: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Hot Water, Brandy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|