26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 90,52g | Karb: 115,52g.
Kahvaltı: Café, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Maçã, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). Öğle Yemeği: Banha de Porco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo. Akşam Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Banha de Porco, Banana Prata, Ovo. Aperatifler/Diğer: Amendoim, Kefir de Água. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|