26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 21,76g | Prot: 56,53g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Лаваш. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|