TxDesert Günlüğü, 26 Oca 18

TxDesert Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2018:

1089 kcal

Yağ: 25,74g | Prot: 68,43g | Karb: 140,00g. Kahvaltı: Cuties Clementines, Kirkland Signature Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Öğle Yemeği: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Birds Eye Stir-fry Vegetables. Akşam Yemeği: Wholly Guacamole Avocado Verde 45 Calorie Cups, Posada Shredded Steak & Cheese Burrito. Aperatifler/Diğer: Van's Mini Chocolate Chip Waffles, Albertsons Clementine Oranges. devamı için...

1806 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Losing steadily. Now it’s time to build up the muscle. Phase II of my long-term goals. I can’t seem to stay off the Dark Chocolate covered açaí berries. Creations of Satan himself me-thinks:(

30 Oca 18 üye tarafından: TxDesert

TxDesert Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle