27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 30,60g | Prot: 32,00g | Karb: 83,25g.
Kahvaltı: Kölln Müsli Krokant Nussmix, Alpro Soya Joghurt Vanille. Öğle Yemeği: Géramont Weichkäse mit Joghurt, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenmischbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|