michi_live Günlüğü, 27 Oca 18

michi_live Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2018:

990 kcal

Yağ: 19,21g | Prot: 37,17g | Karb: 167,23g. Kahvaltı: Omelett. Akşam Yemeği: Al Amier Couscous, Tomatensoße, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha. devamı için...

1810 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

super👍

27 Oca 18 üye tarafından: Levka...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

michi_live Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

michi_live Günlüğü, 27 Oca 18

Yorum Gönder

michi_live Kilo Geçmişi