27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 60,78g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Цезарь. Akşam Yemeği: Котлета по-Киевски, Семга Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Винегрет, Красное Яблоко, Грейпфрут, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|