27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 66,72g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Винегрет, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Конфета. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|