27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 65,47g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, St. Dalfour Fruchtaufstrich Schwarzkirschen, San Fabio Gorgonzola Dop, Milbona Magerquark, Stockmeyer Mini Teller Geflügel Salami, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Jasmin Reis, Edeka Suppengemüse, Lemar Fleischbrühe, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Akşam Yemeği: Gorgonzola, Tremondi Chorizo, Light Live Sprizz, Kronenbrot Mehrkornbrot . Aperatifler/Diğer: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|