27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 57,57g | Karb: 259,09g.
Kahvaltı: Бутерброд с Колбасой, Апельсин, Кофе с Сахаром, Гудвилл Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе, Гудвилл Овсяная Крупа. Akşam Yemeği: Колбаса, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|