27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 88,52g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сырники. Öğle Yemeği: Кофе Латте (Обезжиренное), Семушка Курага, Рузская Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|