27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 90,15g | Karb: 26,03g.
Kahvaltı: Canela, Suco de Limão, Now Foods Eritritol, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Campo Belo Champignons, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Ovo de Codorna, Molho Pesto, Peito de Frango, Brócolis, Rúcula, Alhos-Poró, Alface. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Café, Now Foods Eritritol, Pão Low Carb, Linea Sucralose, Canela, Leite Integral, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|