27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 97,49g | Karb: 250,70g.
Kahvaltı: Starbucks Lemon Poppyseed Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing, El Pollo Loco Avocado Salad, Golden Corral Spinach Quiche. Akşam Yemeği: Ciabatta, Flavorite Sliced Strawberries, Spinach Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Farmer's Market Quiche Lorraine. Aperatifler/Diğer: Mike's Hard Black Cherry Lemonade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|