27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 100,53g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: MET-Rx Protein Plus Powder - Vanilla. Öğle Yemeği: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, All Seasons Chipotle Lime Dressing, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|