27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 64,93g | Karb: 86,07g.
Kahvaltı: Golden Delicious Äpfel, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Birnen, Milbona Skyr Heidelbeere, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Hähnchenschenkel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|