30 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 51,45g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: les Jardins Gourmands Pomme Framboise Taillefine, Galettes de Maïs Extra Fines, Ferme et Fondant Saveur Citron. Öğle Yemeği: Tarte Pommes Rhubarbe, Douceur du Verger Compote de Pomme, Finesse Fraise Framboise Pêche, Pain de Mie Complet sans Croute, Carottes Râpées. Akşam Yemeği: Barre Mars Coeur Fondant, Rôti de Porc, Pain au Levain, Tomates, Salade Verte, Crème Léger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'olive Vierge Extra, Sirop de Peche . Aperatifler/Diğer: Chocolat Noir Extra. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|